不眠症に鍼灸治療が有効である２つの理由（名古屋市天白区の鍼灸院‐大根治療院）

名古屋市天白区の鍼灸院、大根治療院です。

今回は「不眠症の原因」と「不眠症に鍼灸治療が効果的である理由」についてお話させていただきます。

不眠症と一口に言っても、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒などその中身は人によって様々で、以下の５つのタイプに分類されます。

1. 寝つきが悪い「入眠障害」

2. ぐっすり眠れない「熟眠障害」

3. 夜中に何度も目が覚める「途中覚醒」

4. 朝の目覚めが早すぎて睡眠時間が不十分な「早朝覚醒」

5. 目覚めが悪い「覚醒障害」

 これらの症状が1ヶ月以上続いている人のことを不眠症と呼びます。これらはただ眠りに障害があるだけではなく、不眠症によって日中の倦怠感や集中力の低下など心身の健康を妨げる要因となっています。

不眠症の原因は日々のストレス、自律神経の乱れなどの他、違う病気や薬などが原因となっていることもあり人によって様々です。

自律神経が乱れる原因としては、

・仕事や家事など、集中して作業するために緊張を持続すべき時間と、リラックスして休息すべき時間の切り替えができていない（つまり、交感神経と副交感神経の切り替えができていない）こと

・人間関係や仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスや過労、さらには光や音、温度などの身体的ストレス

・不規則な睡眠や偏った食事による生体リズムの崩れ

などが挙げられます。

不眠症は国民病とも言われています。不眠症と診断されていなくても何らかの不眠症状を抱えている人は国民の5人に1人はいると言われています。

不眠症状で通院している人も20人に1人いると言われており、不眠症は風邪などと同様に誰でも一度はかかる可能性のある一般的な病気と言えるでしょう。

西洋医学では、骨盤がゆがむ原因として以下のものが挙げられています。

• 筋力不足
• 姿勢の癖
• 妊娠・出産

また、骨盤は体全体を支える大切な部分ですので、そこがゆがんでしまうことによって全身に下記のような悪影響が出てくると言われています。

• 腰痛
• 冷え性
• 頭痛
• 便秘
• 肩こり
• 生理不順
• むくみ
• O脚やX脚
• 自律神経の乱れ

そのため、適度な運動や姿勢をきれいに保つことを心掛けるようにするとよいでしょう。

不眠症では多くの場合、睡眠導入剤などの薬剤を使用することが多いと思います。

薬で改善できれば良いのですが、不眠が慢性化したり、長期的にみると薬の副作用なども気になるところです。

アメリカの「ベリーウェル (verywell)」というサイトに掲載されている記事では、そういった、薬の代わりに、鍼灸治療が有効になったり、また鍼灸治療そのものが睡眠を助けるかもしれないということが書かれています。

記事によると、体の内部時計である睡眠覚醒サイクルに関与する特定の神経伝達物質が、鍼灸によってプラスの影響を受けることが科学的に実証されたようです。

記事の内容を日本語訳したものは以下の通りです。

この他にも、慢性の痛みがある場合に睡眠への悪影響が考えられ、鍼灸の鎮痛効果によって、結果的に睡眠を助ける、ということも書かれています。

引用元サイトはこちら

当院の鍼灸治療（経絡治療・けいらくちりょう）は、症状のひとつひとつの治療を個別で行うわけではありません。

患者様の脈を診て体質や症状を把握し、「全身を調整するはり」を行います。

これにより、全臓器の生命力や自然治癒力が高まり自律神経のバランスが整っていきます。

人間がもともと持っている生命力や自然治癒力が向上すれば、自律神経の乱れも徐々に改善していきます。

その結果、不眠症が自然と改善していくのです。

当院の経絡治療（けいらくちりょう）は、あくまで自然治癒力を向上させるための治療法なので、体に負担を掛けることもありません。

睡眠導入剤などのお薬との併用も可能です。

当院では、「脈を診てから治療する」「体質を見極め根本改善する」オーダーメイドの鍼灸治療を行っています。

一般的な鍼灸院では、痛みや症状の出ている部位に直接的に鍼を施す治療が多いのですが、

当院では「脈診流経絡治療（みゃくしんりゅうけいらくちりょう）」

という治療法で症状の根本改善を試みており、

患者様が100人いらっしゃれば、その治療法は100通りあるといえます。

また、一般的な鍼灸院と違い、『痛くないハリ』『刺さない鍼』を使用しておりますので、初めて鍼灸治療を受けられる方や小さなお子様でも安心してお越しいただけます。

患者様の体質やお辛い症状に合わせた適切な治療で、症状を根本改善しませんか。

ご予約はお電話・LINE・ホームページから承っております。   

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